z czego sa

[...] dokładnie tyle czasu treningu co w ubiegłym z różnicą że było mniej biegania a więcej rowerowania. Miesiąc zamykam z 54 treningami, wyszło 65 godzin trenowania netto z czego rower stanowił 33 godziny - ponad 1 tys km, bieganie niemal 19 godzin i 230 km, pływanie ponad 12,5 godziny. Okres treningowy do Malborka podzieliłem na 2 tyg mocno (te [...]

do kocna roku mam zamiar jeszcze zrobic clout+cp+nano i stormi shock zrobic autorze ;) niewiem dlaczego, ale wczesniej jak czytalem posty to wszyscy narzekali na to, ze ludzie z malym stazem brali sie za "duze" stacki. Dla przykladu: cwiczylem 3 miesiace na silowni i wzielem mono, napisalem o tym na forum i odrazu mowia ze za wczesnie [...]

[...] rosnie i od tego tyją (!) ja sie w polemike wdawac nie chcialam, aczkolwiek sprowokowalam Pana trener do wypowiedzenia sie szerzej w mysl idei "pozniej bedzie sie z czego nabijac". No i mowie - hey, a ja cwicze z duzymi ciezarami, jem wazywa i miesko, robie aero i schudlam w tydzien kilogram ostatnio. nie szkodza mi duze ciezary [...]

[...] startować na scenie, moje treningi nabrały innego "sensu" a dokładniej - zaczęłam bardzo mocno zwracać uwagę na technikę ćwiczeń, czucie mięśniowe i rozwijanie tego, z czego dużo ludzi się śmieje, czyli połączenia mózg-mięsień. Dzięki skupieniu się na technice zrobiłam w ciągu roku lepszy progres, niż w ciągu poprzednich ok 3 lat. Stąd jest [...]

Trening pleców, klatki i ramion już za mną. Ostatnio każdy trening jest tym najlepszym, z czego jestem bardzo zadowolona, mimo, że wszystko ciągle pod górkę. Ostatnie tygodnie są dla mnie dość trudne ze względu na brak czasu na wszystko, tak naprawdę to przygotowania do zawodów to obecnie może 10% mojego życia, a nie 100%, jak pewnie większość [...]

heh u mnie facet ma taka liste kontaktow z czego ja zawsze sie smieje, bo z polowa osob nie gaga albo sa nieaktualne wiec wyll a ja zawsze siedze na gg na niewidocznym, co by sie nie przemeczac no wreszcie poczulam glod, wiec tunczyk w ruch qrcze, chyba mam jakies zaniki pamieci, bo od wakacji dopiero teraz przypomnialam sobie, ze istnieje takie [...]

[...] Niektorzy ida tez na trening na czczo, tzw: ’fasting stage’; ale mysle, ze to zalezy jaki ten trening ... Moglabym Ci tez polecic picie wywarow przez treningiem, sa pozywne, i w zaleznosci od tego z czego i jak sa zrobione maja duzo wapnia, magnezu i nawet bialko, i odpowiednio syca. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2012-10-10 08:26:17

[...] ten czas byłam w domu rodzinnym (na co dzień mieszkam bez rodziców). po prostu nie chciałam, żeby tak to wyglądało. dzięki Bogu, już koniec tej majówki, czas do pracy, z czego niesamowicie się cieszę. zatem nie znikłam - NIE TAK ŁATWO :) przez te 2 tygodnie oczywiście było czysto z jedzeniem (inaczej po prostu nie potrafię), ale inne [...]

[...] i przywodzenie (po 10x na jedno ćwiczenie, na 1 stronę) + Rozciąganie W jedzeniu się trochę % rozjechały. Cały dzień na uczelni, dlatego jedno danie na 3 posiłki (z czego jeden po treningu, bo jakoś apetytu w dzień brakło). Do tego jedna kawa typu long, 2 herbaty. Mało wypiłam. I zawczasu życzę miłego piąteczku :-). [...]

[...] mniej, ale nie jestem zawodowcem, żeby cały rok trzymać idealnie miskę Dzięki Matth3w - A no fakt... powinno być 122,5 Dzięki MARIAN - Gdybym w pół roku wrzucił 20kg, z czego głównie mięcho to bym był ideałem genetycznym Albo na towarze No jest niestety jak piszesz, powyżej 100 na wadzę dużo już szło w tłuszcz. Troszkę byłem zaślepiony [...]

[...] podobnie jak armia krajowa która równierz stosowała kontrowersyjne metody walki na te czasy ale skuteczne(wiem to ponieważ w mojej rodzinie miałem osoby które były w AK z czego jestem bardzo dumny) przez swiat w tamtych latach była okreslana podobnie.Fanatycy powinni być za swoje zbrodnie zkazywani i to na długie lata,jestem Polakiem czuje [...]

jw. nie ma sensu redukować bo nie będzie z czego :D chłopie,mówie Ci, weź tak jeszcze 3 miesiące pomasuj wytrzymasz tą retencję krótkotrwałą, nie ma moim zdaniem absolutnie sensu tak jechać z kości na ości. nikt takich krótkich cykli nie robi, a jak już to nie są specjalnie efektywne, max mięsnia to 1kg na miesiąc. przynajmniej 8-12 tygodni [...]

to co napisałeś to akurat informacje wogole nieistone w kontekscie poprzedniej rozmowy ja staram sie raczej dociec jak zbudowane jest ludzkie ciało, z czego skladaja sie komórki i tkanki, jakie procesy zachodzą w organizmie pod wpływem wysiłku fizycznego, jaka jest rola hormonów, jak za pomocą diety i suplementacji mozna wspomagać proces odnowy [...]

Wszytskie te badania sa króciutkie, w ogole nie mowia co sie dalej dzieje, udowadnianie czegos co nie trzeba udowodnic, ze i Salomon z proznego nie naleje Rzuca sie w oczy ze pomijasz badania "niewygodne" dla ciebie, ktorych pelno na tej stronie, pokazujace straty miesni na tej diecie, zanczacy spadek pozimu T3..., mimo tak krotkiego [...]

[...] doświadczenie. Pomimo, że ich sposoby walki może nie są może zbyt finezyjne, za to z pewnością są praktyczne i skuteczne, a o to przecież chodzi. Gdyby było inaczej, od czego zależałyby "wygrane" w bójkach przykładowego ulicznego bandziora? W kim, lub, w czym mógłby on szukać przyczyn własnych zwycięstw lub porażek? Z czego, bądź, [...]

bo erulf to SOGOJAD tomot a wiesz z czego z reguly sa robione parowki ?

[...] Pełny optymizmu! Pełen życia! Pełen energii w sumie wszystkie z tych punktów zostały dziś przeze mnie wykorzystane! W pracy same dobre rzeczy, dojdzie mi dodatkowa praca z czego się cieszę bo wiadomo z czym to będzie powiązane. Czas płynął dziś jak szalony mimo iż na nadmiar pracy narzekać nie mogłem. Po pracy to samo spacerkiem do domu po [...]

Sprawdźcie w necie z czego się robi BCAA. Shadow - vege to to nie jest raczej :-) No i są to zwyczajne "resztki" z deaminacji białek. Taki półprodukt do zamiany białek w węgle. Dlatego "regeneruje". No i trochę odciąża układ trawienia, który musiałby zrobić tę robotę.

[...] dostałem w kredycie. A Cheryl nie jest już moją sąsiadką. Powinienem powiedzieć: niestety. Ashley Cole sprzedał to mieszkanie mojemu koledze z drużyny Johanowi Djourou. Dlaczego skasowałeś Twittera? Nie wiem. Może po prostu mi się znudził? A może była to decyzja klubu? Nie. Od Arsenalu miałem pełną zgodę na twittowanie. Tak naprawdę [...]

kocie jeszcze raz, nie twierdze ze Atkins napisał ile kalorii nalezy spozywac i ile tłuszczu, twierdze tylko ze jak przychodzi co do czego to okazuje sie ze osoby jedza mało kalorii i wcale nei tak duzo tłuszczu. Prócz książki Atkinsa, przeczytałam ok 10innych innych ksiązek w temacie a o paru jeszcze poczytałam ogólnie, do tego mozna doliczyc [...]